El arte de saber sentarse: hazlo con elegancia

Sentarnos nos resulta fácil, pero sentarnos de acuerdo a la etiqueta quizás no tanto.

En el pasado, sentarse de forma correcta encabezaba la lista de normas que todo niño y niña debía aprender, tanto en las escuelas, como por supuesto, de las enseñanzas de los hogares, para ser bien vistos en el entorno en la sociedad.

Nuestros padres tenían razón y siguen teniéndola. Aún de mayores, sentarse erguido con las piernas juntas es y será señal de buena educación. No importa el contexto o si eres mujer o eres hombre.

Consejos para una buena postura

Una buena postura nos ayuda a dejar una buena imagen dondequiera que nos encontremos.

Con el ejemplo es la manera con la que educamos y formamos a los niños, esto les ayudará a ser bien recibidos en los distintos escenarios en los que se desenvuelven.

Cada vez que tomamos asiento, nuestro cuerpo establece una comunicación no verbal para indicar a las personas que están a tu alrededor cómo nos sentimos.

Si estás bien, si estás demasiado relajado, si estás escuchando activamente, si estás aburrido o distraído con otra cosa o si eres arrogante o soberbio.

Evita estas posiciones al sentarte

A continuación, te muestro algunas posiciones incorrectas que no debes hacer si estás en un ambiente formal, como una reunión de trabajo o un acto oficial.

1. Piernas abiertas

En el caso de las damas, sentarse con las piernas abiertas no es una posición correcta, ni elegante y mucho menos halagadora.

2. Posición ganadora

Esta posición parece de satisfacción o ganadora, pero no es una posición correcta en una reunión. Así te sientas a ver la televisión en tu casa.

3. Formando un 4

Sentarse con las piernas formando un 4 y mostrar la suela del zapato no es una posición correcta. Probablemente has pisado una goma de mascar y la persona que está a tu lado estará viendo esa imagen todo el rato.

4. Mostrar las suelas

En esta imagen las piernas no están formando un 4, pero igual muestra la suela del zapato. Por tanto, no es correcta.

5. Piernas cruzadas en A

Esta posición con las piernas cruzadas formando una A no es correcta. Tiendes a relajarte demasiado, ya que se produce el movimiento involuntario de columpio.

Es importante recordar el lugar donde nos encontramos, si es un ambiente casual, nos sentemos más relajados, sin exagerar. Pero si nos encontramos en un ambiente formal, en la oficina, en un restaurante, se requiere formalidad.

Practica el arte de sentarse con elegancia

Sentarse de forma apropiada es una de las principales habilidades sociales que debemos dominar todos: damas, caballeros, niños, niñas y adolescentes.

Aprender a poner en práctica estos consejos te ayudará a proyectar una imagen elegante y a mostrar respeto y buena educación.

1. Postura erguida y con aplomo

La etiqueta tradicional sugiere que las niñas y las mujeres se sienten con una postura erguida y ambas piernas juntas, manteniendo el dobladillo de la falda con un largo apropiado y por supuesto, la ropa interior fuera de la vista.

En una reunión o fiesta formal, los hombres y las mujeres deben sentarse con una postura erguida y con aplomo, es decir, con seguridad y serenidad.

2. Sin mostrar las suelas

Mantener esta postura con pantalones también aporta elegancia, siempre que se mantenga la suela de los zapatos hacia abajo.

3. Apoyar los brazos

Para los caballeros, a menos que se trate de un asiento profundo, pueden apoyarse en el respaldo y poner una mano o un codo en el brazo de la silla.

4. Cruzar las piernas de forma correcta

Esta es una manera apropiada de cruzar las piernas para ocasiones formales, que evita de manera eficaz los fallos en el vestuario.

5. Con proporción

Esta es una postura clásica para caballeros: erguido, y las piernas abiertas con proporción.

Practicar estas posturas añadirá un elemento de elegancia al sentarse, tanto en actos formales como en el día a día.

¿Quieres saber más?

Si quieres ver mis recomendaciones de cómo sentarse y levantarse de una silla alta, ven a mi espacio en Instagram.

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Acerca de Cris Lora

Cris Lora es egresada de las academias más prestigiosas a nivel mundial. Ha sido entrenada y certificada para enseñar por la escuela The English Manner y Beaumont Etiquette, conjuntamente.

Está certificada en el arte de la mesa europea, por el Institut Villa Pierrefeu (IVP), considerada como la última escuela de Suiza en etiqueta y buenos modales.

De igual manera, está certificada por la escuela The Emma Dupont School of Etiquette.

En España, cursó estudios de posgrado en Protocolo, Organización de Eventos y Comunicación Corporativa, en la Escuela Internacional de Protocolo.

En la actualidad, es Especialista en Alianzas Estratégicas y Consultora de Protocolo y Etiqueta Internacional.

Es asesora en comisiones internacionales en La Paz, Bolivia; Brazzaville, República del Congo; y Kinshasa, República Democrática del Congo.

Es diplomática de carrera, desempeñando misiones diplomáticas y consultares en Suiza, Estados Unidos de México, y Colombia.

Acerca de Global Good Manners

Cris Lora es fundadora de Global Good Manners, un centro de formación basado en etiqueta, protocolo y buenos modales en un mundo globalizado.

Global Good Manners es un espacio de formación, aprendizaje, asesoría e intercambio abierto a todas las personas y organizaciones que desean mejorar la calidad de sus relaciones sociales.